इंग्लिश याद करने का आसान तरीका

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दालचीनीहाईब्लडप्रेशरकोकंट्रोलकरनेमेंप्रभावीमानीजातीहै. इनमीम्सकोखुदभीशेयरकरतीहैं. ब्लडसेल्सबनानेकेलिएप्रोटीनवालीडाइटलेनाबेहदजरूरीहै? लगातारइसकाइस्तेमालकरेंऔरदेखेंइसकाफायदा. ,जिससेआपकोवजनघटानेकीप्रक्रियामेंवेगमिलताहै.

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पाचनतंत्रकाठीकतरहसेकार्यनाकरना 6. रातकोसोतेसमयएकगिलासदूधकेसाथएकअशवगंधाकेप्सूल(आयुर्वेदिक)काउपयोगकरें निजीअस्पतालमेंकोरोनाकाइलाजकरनेपरछापामारकार्रवाई सिर्फजिमजानेयाएक्सरसाइजकरनेसेवजनकमनहींहोताहै,बल्किइसकेलिएअपनेखानपानपरभीध्यानदेनाहोताहै वर्तमानसमयमेंकुछलोगोंकीयहधारणाबनीहुईहैंकिखानानखानेसेवजनकमहोजाताहै,लेकिनऐसाकरनेसेहमअपनीसेहतकेसाथखिलवाड़करतेहैं।दरअसलहमेंखानेकीमात्राकोकमनहींकरनाहै,बसखानेकीक्वालिटीकोअच्छाबनानाहै।खानाहमेंनिरंतरखानाहै।वसाभोजनजैसेचावल,मक्खन,राजमा,पनीरआदिकासेवनत्यागदें।फलऔरहरीसब्जीकासेवनकरनाशुरूकरदें।साथहीदिनमेंहरदोघंटेकेबादकुछनकुछहेल्दीखातेरहें।ध्यानरहेपानीकोखूबपीनाहैऔररातकाखानाथोड़ाहल्काकरनाहै कोरोनाकेजानेकीकामनाकेसाथमनायाशीतलासप्तमीपर्वVIDEO इसवेबसाइटपरस्वास्थ्यसेजुड़ेकईटिप्स,घरेलूनुस्खें,दवाईकानाम,रोगोकानिदान,योगक्रियावालेलेखहैं।इनजानकारियोंकाउद्देश्यकिसीचिकित्सा,निदानयाउपचारकेलिएविकल्पनहींहै।इसवेबसाइटकेमाध्यमसेउपलब्धटेक्स्ट,ग्राफिक्स,औरसूचनाओंसहितसभीसामग्रीकेवलसामान्यजानकारीकेलिएहै मटपकमकरनकउपयMotapaKamKarneUpayHindiAyurvedHealthपटकमकरनकउपय ऐसीदशामेंउसकेहार्मोनकासहीसेविकासनाहोनेकाडररहताहैदुबलेव्यक्तिकेशरीरकाऊपरीत्वचाऔरअस्तियाहीदिखाईदेतीहैं| भावपूर्णवातावरणमेंहृदयमोहिनीदादीजीकाहुआअस्थिविसर्जन बिजलीबनानेमेंएनटीपीसीकोरबाकाशानदारप्रदर्शन,वित्तवर्षमेंअबतककासर्वश्रेष्ठउत्पादनकारेकॉर्ड भ्रामकखबरोंसेबचेंदुकानखुलनेबंदकरनेकासमयसुबह6सेरात9बजेतक मैंजानतीहूंकिमैंअपनेशरीरसेधोखाकररहीहूंयेसोचकरकिमैंउनकेजैसीहूं,लेकिनमुझेउनकेजैसाबननेकीकोईजरूरतनहींहै.

पेटकीचर्बीकमकरनेऔरवजनघटानेमेंकपालभातीप्राणायामरामबाणकाकामकरताहै।इसकेइलावाहररोजयेआसानकरनेसेकब्ज,एसिडिटीऔरगैसकीसमस्याभीदूरहोतीहै सेजुड़ेअनुभवयाकोईसुझावहैतोहमारेसाथशेयरकरे सभीराज्योंकीराजकीयपक्षिभारतकोराज्योंकेसंघरूपमेंजानाजाताहै. तोहरतरहसेकमसोना,मोटापेकाबड़ाकारणहैं. हालांकिकुछलोगदिखनेमेंतोबहुतपतलेऔरअंडरवेटहोतेहै,लेकिनवोस्वस्थजीवनजीतेहैं,ऐसाउनकेनियंत्रितबीएमआईकेकारणहीहोताहैं एकदिनमें3बारसेज्यादाखानाखाए,यदिआपकानेचुरलमेटाबोलिज्मबहुतअच्छाहैंतो3बारखानाभीआपकीमददनहींकरेगा,ऐसेमें5बारखानाशुरूकरे.

डिसक्लेमर:इसलेखमेंदीगईजानकारीसामान्यमान्यताओंपरआधारितहै. कईशोधमेंइसबातकादावाकियागयाहैकिज्यादास्ट्रेसलेनेकेकारणभीवजनबढ़नेकीसमस्याहोसकतीहै?

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आंवलेकारसआंखोंकेलिएफायदेमंदहै।आंवलाआंखोंसेजुड़ीसमस्याओं(मोतियाबिंद,कलरब्लाइंडनेस,कमदिखना)सेनिजातदिलानेमेंसक्षमहै जानतेहैंगुणकारीआंवलाखानेकेफायदे: 5. इसबातकीजानकारीखुदअमानतुल्लाहखाननेसोशलमीडियाकेमाध्यमसेदी. निम्नलिखितबीमारियोंसेपीड़ितहैंतोड्रोनाबिनोलदवाईनालें दवाईभूखकीउत्तेजनाकोतेजकरतीहै,जिससेआपअधिकखानाखानेलगतेहैं।इसतरहशरीरकावजनबढ़नेलगताहै एक'एनाबोलिक'स्टेरॉयडहैजोमांसपेशियोंकेउत्तकोंकोबढ़ानेकेलिएबढ़ावादेताहै।ओग्ज़नड्रोलोनदवाईवजनऔरमोटापेकोबढ़ानेमेंमददकरतीहै 2.

हालांकिइससेउनकेपैरोंकीपेशियोंकेलचीलेपनमेंकमीआई. इसलिएअगरआपकिसीभीतरहकीदवाखारहेहैंतोफिरआपकोयेपताहोनाचाहिएकिग्रीनटीआगमेंघीकाकामकरसकतीहै. वेटलॉसडाइटसेशरीरकेसाथमानसिकसेहतभीप्रभावितहोतीहै.

इसकेअलावाइसकाइस्तेमालबहुतसारेसंक्रमणकेखिलाफलड़ाईमेंमददभीपहुंचाताहै. वहींसरकारस्टोरशुरूकरनेकेलिए900दवाइयांउपलब्धकरातीहै. मोटापा,चरबीआदिहोनेकेअनेककारणहोसक्तेहैं,जैसेकि: इससेपहलेकिआपअपनावजनकमकरनेकाप्रयासशुरूकरें,आपअपनाबी. चूँकिएक्सरसाइजकेदौरानहमारादिलखूनतेज़ीसेबनाताऔरपहुंचाताहैइसलिएपाचनकीक्रियाथोड़ीधीमीपड़जातीहैजिससेऐसामहसूसहोताहै. गणितलगाएंअगरआपदिनभरमेंदोकपदूधलेतेहैंतोमलाईदारदूधकीजगहउतनाहीटोंडदूधलें.

यदिआपकोअपनावेटकमकरनाहैतबआपकोअपनेहरडाइटमेंहरीसब्जीकोशामिलकरनाचाहिए! येसभीफैटबर्नकरनेकेलिएकाफीमहत्वपूर्णहैं. यहहिस्साबहुतमजबूतहोताहैमगरइसमेंटूटफूटभीहोतीहै.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये। देखे आपका जो पूछा के प्रश्न हिंदी को इंग्लिश में 

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