मोटा होने के घरेलू उपाय बताइए वीडियो में

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आजयदिआपइसकेफायदेजानजाएंगेतोकलसेहीइसकासेवनकरनाशुरूकरदेंगेइसलिएअंततकजरूरपढ़ें।त्रिफलाचूर्णक्योंखानाचाहिएत्रिफलाचूर्णकासेवनकरनाचाहिएक्योंकिहरबीमारीपेटसेशुरूहोतीहैऔरजिसव्यक्तिकापेट. पनीर,अंकुरितअनाज,दूध,सोयाबीनऐसेहीपदार्थहैजिन्हेंअपनीडाइटमेंजरूरलें. अगरआपयहमोटापाकैसेघटाएकेनुस्खेलगातार1महीनेतकfollowकरतेहैंतो100percentआपकोमोटापाकमहोगा? येएकपोषकतत्वमांसपेशियोंकोबनानेऔरवजनकमकरनेमेंमददकरसकताहै. एक्सरसाइजकरनेसेआपकोबहुतहेल्पहोगीऔरआपकोरिजल्ट्सभीअच्छेमिलेंगे.

हालांकि,वजनकमकरनेकेकुछप्रभावीतरीकेभीहैं,जिन्हेंहमअपनीदिनचर्यामेंशामिलकरेंतोहमआसानीसेअपनावजनकमकरसकतेहैं. 6कैलोरी)एकदिनमेंखानेसेवोमोटापाकमकरनेमेसहायकहोतेंहैं. येसभीआहारआपकोसिर्फ़पतलाबननेमेमददनहीकरेंगे,आपकोस्वस्थऔरउर्जावानभीबनाएँगे. दोडिस्प्लेवालास्मार्टफोनभीलॉन्चकियागयाथा,लेकिनयेभीज्यादाप्रैक्टिकलनहींहै. 65मीटरहैतोउसकाBMIइसप्रकारसेनिकालेंगे: किसीव्यक्तिकेदुबलेयामोटेहोनेकावैज्ञानिकआधारशरीरकाबॉडीमासइंडेक्स(BodyMassIndexयाBMI)होताहै.

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दोस्तोंहमारीआदतहोतीहैकीहमरातकोभरपेटखानाखाकरसीधेसोनेकेलिएचलेजातेहैऔरइसकीवजहसेआपकामोटापाबढ़ताहै. पर्याप्तमात्रामेंपानीपीनेसेमेटाबोलिज़्मसहीरहताहैऔरशरीरसेToxinनिकलतेरहतेहैं. बढ़ाहुआवजननसिर्फआपकोरोजमर्राके. आपकागलतखानपानभीमोटापाकाकारणबनसकताहै.

भोजनकोअच्छेसेचबाकरखानाचाइयेऔरइसके30मिनटबादतकपानीनहींपीनाचाहिए 4. इनदिनोंगर्मपानीमेंएकचम्मचशहदडालकरप्रतिदिनसुबहखालीपेटपीनेसेकुछहीसमयमेंपरिणामदिखनेलगतेहैं,कुछजगहोंपरलोगइसीमिश्रणमेंएकचम्मचनींबूरसभीडालदेतेहै,दोनोंफार्मूलेहितकरहैं 2. शरीरमेंसबसेमुश्किलपेटकीचर्बीघटानाहीहोताहै।पेटकीचर्बीघटानेकेलिएकईलोगदवाईयोंकाभीसहारालेते. कईबारवर्कआउटकरनेऔरहेल्दीडाइटखानेकेबादभीहमारावजनकमनहींहोता.

जीवनावर मराठी स्टेटस

येपोषणब्लडशुगरलेवलकोकाबूकरनेमेंभीमददकरसकताहै. यानिहमअगरसीधेशब्दोंमेंकहेतोअगरआपमेंयेसबबुरीआदतेहै,तोआपकेमोटापेकीवजहयहीहै. फाइबरऔरप्रोटीनसेयुक्तचीजेंखाएं,जोलंबेसमयतकआपकीभूखकोकंट्रोलकरसकतीहैं. यहहमारेशरीरकोआसानीसेवजनघटानेमेंमददकरतीहैऔरखानेकाजायकाभीबनायेरखतीहै. कॉमएकऐसीऑनलाइनदुकानहै,जोआपकीआवश्यकताओंकेअनुसार,विविधश्रेणीकेउत्पादोंकोआपतकपहुँचाताहै. एकदिनमेंदिनमेंतीनबारलें,लेकिनकुलमिलाकर120मिलीग्रामसेज्यादानलें नोट-इनदवाइयोंकासेवनडॉक्टरसेसलाहकियेबिनाबिलकुलनकरें।इनदवाइयोंकेकईदोष-प्रभावहोसकतेहै,जिनकेबारेमेंनीचेबतायागयाहै इसदवाईकोएकदिनएकबारहीलें,10मिलीग्रामसेज्यादानलें।येदवाइयांबच्चोंकेलिएनहींहै रीमोनाबैंटकोपूरेदिनमेंएकबारलें,20मिलीग्रामसेज्यादानलें 3?


आंवलाबॉडीकेलिएबेहदफायदेमंदहोताहै. चूना,घीऔरशहदको,लेसमभागमिलाय 2. इसमेंविटामिन(Vitamin),मिनरल्स(Minerals)औरन्यूट्रिशन्स(Nutrition)होतेहैं. साथहीसाथमनमेंअलगखुशी,एकअलगउत्साहबनारहेगा. यहांतककिएककिलोग्रामवजनघटानाभीएकअच्छीबातहै. जिससेहमाराशरीरज़्यादाकैलोरीज़बर्नकरताहैं.

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चाँदी. Q. फोटोग्राफी में कौन सा उपयोगी तत्व प्रयुक्त होता है ? ⇨ सिल्वर ब्रोमाइट. Q. नीला थोथा का रासायनिक नाम क्या है ? ⇨ कॉपर सल्फेट. Q. सबसे कठोर धातु कौन सी है ? ⇨ प्लेटिनम