पतंजलि मेडिसिन फॉर इब्स

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नक्सलियोंनेसुरक्षाबलोंपरघातलगाकरहमलाकरदियाथा. ऐसेमेंअगरआपकमपानीपीतेहैंतोयूरिकएसिडबननेकाखतराबढ़जाताहै. तोहमबहुतजल्दीहीआसानीसेमोटापाकमकरसकतेहैं. हैंवहीकमवजनऔरदुबला-पतलाशरीरभीव्यक्तित्वकोआकर्षकनहींदिखासकताहैं. महिलाओंकोदर्दकेसाथसाथइसहिस्सेमेंजकड़नभीमहसूसहोनेलगतीहै.

पतंजलि मेडिसिन फॉर इब्स पेट कम करने के लिए आयुर्वेदिक उपाय

डिसक्लेमर:इसलेखमेंदीगईजानकारीसामान्यमान्यताओंपरआधारितहै. जोमोटापेसेपरेशानहैउनकेलिएबहुतहीउपयोगीजानकारीदीआपने. सर्विंग:17ImageCourtesyGettyImages फूलगोभूीविटामिनसीऔरकैल्शियमसेभरपूरहै।जोशरीरमेंरासायनिकतत्वोंकोजज्बकरनेऔरचयापचयप्रणालीकोबढ़ानेमेंसहायकहोतीहै।इसकिस्मकीगोभीमेंमौजूदफाइबरतथापानीकीमात्राउच्चहोतीहैजिसकाअर्थहैकिआपपेटकोलम्बेसमयतकभरा-भरामहसूसकरतेहैंऔरअधिकखानेसेबचतेहैं।हरीफूलगोभीकोसप्ताहमें4बारअपनेभोजनमेंअवश्यशामिलकरें।कुलकैलोरी100ग्रा.

जबआपअधिकखानेसेबचतेहैंतोवजनकमकरनाबेहदआसानहोजाताहै.

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सौंफकेबीजखानेसेशरीरकामेटाबॉलिज्ममजबूतहोताहै. अगरआपMorningwalkऔरखानाखानेकेबादwalkingपरबाहरनहींजासकतेतोअपनेहीघरपरStairs(सीढ़ियों)काउपयोगकरे. सुबहमेंअपनेनाश्तेसेकमसेकमआधेघंटेपहलेएकचम्मचखायें. यदिआपधीमे-धीमेवजनबढ़ानाचाहतेहैंतोइसकैलकुलेटरकेअनुसार300से500तककीकैलोरीआपकोहरदिनबर्नकरनीचाहिए.


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स्कीम लाने वाले हैं. इस स्कीम के मुताबिक अगर जेब में पैसा नहीं है, फिर भी आप खुद का बिजनेस शुरू कर सकते हैं. नई दिल्ली,; 13 फरवरी ,; (अपडेटेड 13 फरवरी , 12:23 PM IST). एक्टर सोन सूद 

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