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वहीं,एफआईएचमॉरीशसइनवेस्टमेंट्स200करोड़रुएयेकेशेयरबेचेगी. बीजापुरमेंनक्सलियोंऔरसुरक्षाबलोंकेबीचहुईमुठभेड़मेंअबतक22जवानोंकेशहीदहोनेकीखबरआरहीहै. इसकाकारणहैंमिर्चीमैंपायाजानेवालातत्वकॅप्सेसिन(capsaicin). क्यूंकिआपकभीभीकिसीएकजगहकीचर्बीकोघटानहींसकतेहोआपकोइसकेलिएअपनेपुरेशरीरकीचर्बीकोकमकरनाहोगा.

जीरामेंथाइमॉलनामकाकेमिकलपायाजाताहैजोपैनक्रियाजकोएन्जाइमऔरबाइल(Bile)काउत्पादनकरनेकेलिएउत्तेजितकरताहै. क्याआपजानतेहैंत्रिफलाखानेकेयेफायदे?AajTak.

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खुशरहेंवअपनीसोचसकारात्मक(positivethinking)रखेंऔरतनावमुक्तजीवनशैली(stressfreelifestyle)अपनायें. जबDpressinलेरहेहों,तबशराबपीनेसेनकारात्मकप्रभावपड़ताहैक्या! मेथीकेआयुर्वेदिकतत्वकईप्रकारसेहमारीसेहतकेलिएलाभदायकहोतेहैं।वैसेतोयहएकमसालाहैजिसकाइस्तेमासभोजनकास्वादबढ़ानेकेलिएकियाजाताहै।मगरइसकेकईहैल्थबेनेफिट्सकेचलतेइसकोकईआयुर्वेदिकदवाओंमेंउपयोगकियाजाताहै 3ग्रामजीरेकेसाथदिनमेंदोबारदहीखानेसेतेजीसेवजनकमहोताहै वजनकमकरनेकामतलबयेनहीहैकीआपआहारसेबिल्कुलदूरीबनालें,कुछलोगयहीगलतीकरतेहैंवोजल्दीWeightlossकरनेकेलिएउपवासकरतेहैंया1617घंटेभूखेरहतेहैं जैसाकीहमनेपहलेकहामोटापाकईगंभीरऔरघतरनाकबिमारीयोंकोनौतादेताहै।Personalityखराबकरनेऔरआत्मविश्वासकोतोटनेकेअलावामोटापाव्यक्तिकोदिलकीबिमारीयों,मधुमेह,हाईब्लडप्रेशरऔरकुछप्रकारकेकैंसरकेहोनेकाखतराभीबढ़ादेताहै भारतकेमशहूरयोगगुरूबाबारामदेवकेद्वाराप्रोमोटकीजानेवालीकम्पनीपतंजलिपुरेIndiaमेंपोपुलरहैं।वैसेतोयेकम्पनीभीकेवलआयुर्वेदिकProductsहीबनातीहैंऔरपतंजलिकीमोटापाकमकरनीकीदवाभीayurvedicmedicineहीहैमगरकुछलोगआयुर्वेदिकदवाओंमेंभीकेवलपतंजलिब्रांडकीहीदवालेनाज्यादापसंदकरतेहैं हल्दीमेंकर्क्यूमिननामकातत्वहोताहैजोinflammationकोकमकरकेवजनकमकरनेमेंमददकरताहै 100नेचुरलइंग्रीडिएंट्सऔरआयुर्वेदिकहर्बसेतैयारकिगईहैंइसलिएइनकोइस्तेमालकरनेकाकोईSideeffectभीनहीहै तोआइयेजानतेहैंबढ़ाहुआपेटकमकरनेकेघरेलूउपायऔरतुरंतमोटापाकमकैसेकरे आपसुबहखालीपेटकालीमिर्चकेदोतीनदानोंकोसीधेखासकतेहैंयाइसकीचायबनाकरभीपीसकतेहैं अदरकशरीरपरजमाफालतूवसाकोभीखत्मकरनेमेंकारगरहै।अदरकमेंपाइजानेवालेकईएंजाइमशरीरपरफैटकोजमाहोनेसेभीरोकतेहैं मेथीकेद्वारावजनकमकरकेलिएमेथीकेदानोंकोभूनकरउसकापाउडरबनालें,पाउडरबनानेकेबादआपइसकोप्रतिदिनखालीपेटपानीकेसाथलेसकतेहैं वैसेआयुर्वेदमेंबहुतसारेबढ़ाहुआपेटकमकरनेकेघरेलूउपायहैंमगरइनमेंसबसेबढ़ियाकामनींबूपानीकरताहै ग्रीनकॉफीकाअर्कदुनियाभरमेंमशहूरहैवैसेतोइसकेबहुतHealthbenefitsहोतेहैंमगरइसकासबसेअधिकप्रयोगWeightlossकेलिएकियाजाताहै।ग्रीनकॉफीकेअर्कमेंक्लोरोजेनिकएसिडहोताहैजोकिशरीरपरजमाफैटकोपिघलाकरतेजीसेवजनघटाताहै।.

एकचम्मचअजवाइनकोडेढ़गिलासपीनेकेपानीमेंभिगोदें. कुछलोगयहसोचतेहैंकिहमजिमजाकरएक्सरसाइजकरतेहैं,याफिरहमरनिंगकरतेहैंयाजोगिंगकरतेहैंइससेहमारामोटापाकमहोजाएगा. औरखत्महोतीरहतीहै.

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अगरआपपेटमेंहोनेवालीसमस्याओंजैसे,जलन,गैसकीपरेशानीसेजूझरहेहैंतोआपकोदिनमेंदोबारआंवलेकाजूसपीनाचाहिए. 92किलोकाहोगया।इसकेबादमैंनेवजनकमकरनेपरध्यानदियाऔरकुछहीसमयमेंमेरावजन92से67किलोकारहगया शरीरकोकामकरनेकेलिएएनर्जीकीजरूरतहोतीहै।जैसे:गाड़ीचलनेकेलिएईंधनचाहिए।उसीतरहशरीरकोभीअलग-अलगकामकरनेकेलिएऊर्जा हैरिस-बेनेडिक्टफॉर्मूला(Harris-BenedictFormula)याहैरिस-बेनेडिक्टसमीकरण(Harris-BenedictEquation)कोपहलीबार1918मेंपब्लिशकियागयाथा।इसकेबादइसमेंसुधारहुएऔरफिरइसे1984और1990मेंभीपब्लिशकियागया क्याआपनेकभीसोचाहैकिहरदिनआपकितनीकैलोरीबर्नकरतेहैं?शायदनहीं.

एनडीटीवीइसजानकारीकेलिएज़िम्मेदारीकादावानहींकरताहै. इनसेब्लडप्रेशरलेवलप्रभावितहोताहै. 6मिलियनहेक्टेयरजलक्षारीयताऔरलवणीयताकीदोहरीसमस्याओंसेग्रस्तहै,जोगंभीररूपसेकृषिउत्पादकताकमकरदेतीहैऔरइससेहमारीखाद्यसुरक्षाप्रणालीकेलियेगंभीरजटिलताएँउत्पन्नहोतीहैं आपदाप्रबंधनअधिनियम,(केंद्रीयअधिनियम)कोनिम्नलिखितविशेषताएँशामिलकरनेकेलियेसंशोधितकियेजानेकीआवश्यकताहै: जिनकेचलतेमहिलाओंकीनिर्णयलेनेमेंकोईभूमिकानहींहोतीवेअधिकतरमामलोंमेंपुरूषोंप्रआश्रितहोतीहै।प्रतिकूलस्थितिसंकटकेदौरानऔरबिगड़जातीहै पूर्वऔरपश्चिममें8000किमी. नकेवलराष्ट्रीययोजनाओंऔरसंबंधितकेंद्रीयमंत्रालयों राष्ट्रीयआपदाप्रबंधनसंगठन(एन.

इसकासेवनकरनेसेकईतरहकीबीमारियोंकोठीककरनेमेंमददमिलतीहै. दूसराघरेलुउपायहैंगर्मपानीपिनेका,आपदिनहोयारातजबभीपानीपिएतोसिर्फगर्मपानीहीपिए. 5कपग्रीनटीपीनीचाहिएं,एककपमेऔसतन250ml(8ounce)टीआतीहैं,येथोड़ीज़्यादाहैंपरअसरकरनेकेलिएइतनीमात्राचाहिएं.


दोस्तोंयहबहुतहीअच्छाघरेलूउपायहैजिसकोआपरोजअवश्यफॉलोकरेंऔरहमइसकोखुदपर्सनलीफॉलोकरतेहैंजिससेहमकोएकहीहफ्तेमेंबहुतअच्छारिजल्टदेखनेकोमिलाहै. गौरतलबहैकिपतलाहोनेकेलिएआपपपीतेकासेवनभीकरसकतेहै. सुंदरत्वचाऔरचमकदारबालपानेकेलिएमुट्ठीभरकाजूएकआसानतरीकाहै,इसकेइलावायेमोटापाबढ़ानेमेंभीफायदाकरताहै।एककपबादाममें530कैलोरीहोतीहैऔर1कपकिशमिशमें450कैलोरीहोतीहै।बादामऔरकिशमिशमेंफाइबरअधिकहोताहैऔरइनड्राईफ्रूट्समेंकाफीज्यादाकैलोरीहोतीहै जल्दीवजनबढ़ानेवालेआहारफलऔरडाइटकीजानकारीऊपरलेखमेंदीगयीहै. विभिन्नदीर्घकालीनहृदयरोगों,एंजाइनाआदिकेकारणभीवजनकमहोसकताहै. डेयरीविकल्पोंमेंपनीर,सफेदमक्खन,ज्यादाफैटवालीक्रीमविचारकरनेऔरस्थानीयतैयारियोंमेंइस्तेमालकरनेकेअच्छेविकल्पहैं.

ज्यादातरडाइटप्लान्समेंऐसेहीफैटलॉसभोजनकाप्रयोगहोताहैं! ऐसेमेंसवालउठताहैकिआखिरअश्वगंधाहैक्याऔरयहशरीरमेंकिसतरहसेअसरकरतीहै… आयुर्वेदमेंऐसीकईजड़ी-बूटियांबताईगईहैंजिनकेनियमितइस्तेमालसेहमकईघातकबीमारियोंसेबचेरहसकतेहैं।आयुर्वेदमेंअश्वगंधाकेभीकईगुणबताएगएहै।आइए,जानतेहैंअश्वगंधाहैंकौन-सेगुण डायबिटीजकंट्रोलकरनेमेंमददकरसकतीहैजामुनकीगुठली,जानिएक्याकहताहैआयुर्वेद खोजकेलिएकीवर्डकेप्रकार आजकलआयुर्वेदमेंहरबीमारीकाइलाजमुमकिनहै.

हमअपनेशरीरकोबाहरसेसुंदररखनेकेलिएभिन्न-भिन्नप्रयासकरतेहै.

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