मोटापे के कारण होने वाली बीमारियां

मोटापे के कारण होने वाली बीमारियां
मोटापे के कारण होने वाली बीमारियां

त्रिफलाआयुर्वेदमेंबहुउपयोगीऔषधिहैपरम्परागतचिकित्सापद्धतिमेंत्रिफलाचूर्णकोअमृतसमानउपयोगीमानाहैयहत्रिदोषशामकऔषधिहैत्रिफलाकेगुणधर्म,निर्माणविधिएवंप्रयुक्तद्रव्योंकेआधापरत्रिफलाके. त्रिफलाmymandirधार्मिकसोशलनेटवर्क. लौहभस्मयाआयरन(iron)कीगोलीकासेवनभीकरें।त्रिफलामेंआंवलाकीउचितमौजूदगीबालोंकोकालाबनाएरखनेमेंमददगारसाबितहोतीहै 3.

अबअश्वगंधाअलग-अलगतरीकोंसेबाजारमेंउपलब्धहैऔरकाफीलोगइसकासेवनकररहेहैं. एकनएशोधकेमुताबिक़खानपानमेंदालचीनीशामिलकरनेवालोंकाएक्स्ट्रावज़नतेज़ीसेकमहोताहै. पत्तागोभीसूजनकमकरनेमेंबहुतफायदेमंदहोतीहै।पत्तागोभीमेंएंटी-इंफ्लेमेटरीपायाजाताहैजोकिसूजनकोकमकरनेमेंबहुतलाभकारीसिद्धहोताहै सोडियमक्लोराइडकिडनीमेंनमकउत्सर्जनकोसक्रियकरताहै।अगरआपअधिकमात्रामेंनमकलेनेलगतेहैंतोइससेग्लूकोकोरटिसोइडकास्तरबढ़नेलगताहैजोग्रैनुलोसाइट्सकोनुकसानपहुंचाताहै।ग्रैनुलोसाइट्सरक्तमेंपाएजानेवालाइम्यूनसेलहै 9.

मोटापे के कारण होने वाली बीमारियां сонник мясо с кровью

इसकेसेवनसेबुरेकोलेस्ट्रॉलकोकमकियाजासकताहै रामएनकुमार,फाउंडर,निरोगस्ट्रीट(RamNKumar,Founder,Nirogstreet) कब्जदूरकरनेकेलिएलोगअक्सरघरेलूउपायोंकोढूंढतेहैं।त्रिफलाचूर्णआपकीकब्जकीसमस्या(constipation)काउचितहलहै।यहशरीरमेंचयापचयकोसहीकरतेहुएपाचनतंत्रकोआसानबनाताहै।इसकेसेवनसेमलत्यागकरनेमेंआसानीहोजातीहैऔरपेटभीअच्छीतरहसेसाफहोजाताहै।त्रिफलाचूर्णकासेवनउनलोगोंकेलिएभीकाफीफायदेमंदहै,जिन्हेंरोजानाहीशौचकरनेमेंसमस्याहोतीहैऔरशरीरमेंपूरादिनभारीपनभीमहसूसहोताहै।अगरनियमिततौरपरएकचम्मचत्रिफलाचूर्णकासेवनकरेंतोकब्जकीसमस्यासेराहतमिलसकतीहै 4.

सेबकासिरकायूरिकएसिडभीबढ़ानेमेंमददगारहोताहै. तरबूजमेंज्यादाकैलोरीनहींहोतीहैं!तरबूज़मेंआर्जिनिननामकअमीनोएसिडहोताहै,जोबेलीफैटघटानेमेंमददकरसकताहै. पत्तागोभीवजनकमकरनेमेंबहुतज्यादालाभकारीहोतीहै।पत्तागोभीकासूपपीनेवपत्तागोभीमंचूरियनखानेसेपेटभराहुआलगताहैसाथहीबार-बारभूखभीनहीलगतीहै।पत्तागोभीमेंफाइबरहोताहैजोकिवजनकोकंट्रोलकरताहै सुबहउठतेही250ग्रामटमाटरकारस2-3महीनेतकपीनेसेवसामेंकमीहोतीहै खानाखानेकेबादगुनगुनेपानीकोपीनेसेवजनतेजीसेघटताहै।लेकिनखानाखानेकेलगभगपौनयाएकघंटेबादएकग्लासपानीकासेवनकरनाचाहिए रोजपत्तागोभीकाजूसपिएं।पत्तागोभीमेंचर्बीघटानेकेगुणहोतेहैं।इससेशरीरकामेटाबॉलिज्मसहीरहताहै यहएकतथ्यहैकिजोलोगजल्दीजल्दीखातेहैंवेज्यादाखातेहैं।पूर्णताकेबारेमेंपेटसेअधिसूचितहोनेकेलिएमस्तिष्ककोलगभग15मिनटकीआवश्यकताहोतीहैऔरतेजीसेखाकरआपअपनेशरीरकोअतिरिक्त(औरअनावश्यक)कैलोरीदेतेहैंजोवसावालेभंडारमेंसमाप्तहोजाएंगे।तोआपकेभोजनकोधीमागति,चबानेऔरहरकाटनेकामजालेनाबेहतरहोताहै ग्रीनटीमेंएंटीऑक्सीडेंटपायाजाताहै,जोमोटापाघटानेकेसाथ-साथचेहरेकीझुर्रियोंकोभीदूरकरताहै।ग्रीनटीकोबिनाचीनीकेपीनेसेइसकाफायदाजल्दहोताहै एकचम्मचपुदीनारसको2चम्मचशहदमेंमिलाकरलेतेरहनेसेमोटापाकमहोताहै कीसमस्याबहुतआमहोगईहै।हरकोईइससमस्यासेग्रस्तहैऐसेमेंक्योंनाआसानघरेलूनुस्खोंकीमददसेIncreasingweightपरकाबूकियाजाए।येremediesपूरीतरहसेसुरक्षितसाथहीइनकेनियमितप्रयोगसेआपकेBodyFatमेंकमीजरूरआएगी।Weightlosstipsinhindi सहजनेबतायाकिइसडीकंपोस्टटॉयलेटकीवजहसेरोजानाहजारलीटरपानीकी… नियमितरूपसेपपीताकासेवनकरें।पपीताहरमौसममेंमिलताहै।यहपेटकीचर्बीकोजल्दीघटाताहै भोजनसेआधेघंटेपूर्वएकचम्मचएप्पलसायडरवेनेगरकोएकगिलासपानीमेमिलाकरपीएं।इससेज्यादाकेलोरीजलतीहैऔरचर्बीकमहोतीहै शरीरपरचरबीकाअधिकहोनामोटापेकासबसेबड़ालक्षणहोताहै।गलततरहसेखान-पानकरना,रहनसहनमेंभीगलततरीकेप्रयोगकरनाआदिजैसीवजहसेपेटबाहरनिकलजाताहै।औरकमरकीचरबीअधिकहोजातीहै।धीरे-धीरेमोटापागर्दन,हाथऔरपैरोंतकफैलजाताहै।यानीइनजगहोंपरचरबीअधिकहोजातीहै।शरीरपूरीतरहसेचरबीयुक्तहोजाताहै।औरइंसानकोचलनेफिरनेमेंभीदिक्कतोंकेसाथ-साथकईगंभीरबीमारीयोंकेहोनेकाखतराभीअधिकबढ़जाताहै।आइयेआपकोबतातेहैकमरकीचरबीकोकमकैसेकरें।आयुर्वेदमेंइसकाइलाजसंभवहै।कमरकीचरबीकमकरनेकेलिएराजेशमिश्राद्वाराबतायेगएआपइनउपायोंकाप्रयोगकरसकतेहो.

वजनकमकरनेकेलिएनौकासनbellyऔरthighsmusclesकीstrengthकोimproveकरताहैऔरइनकीचर्बीकोभीख़त्मकरताहै.

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लेकिनइनलोगोंकोपतानहींहैकियहसभीकोल्ड्रिंकआपकीसेहतकेलिएबहुतज्यादाहानिकारकहोतेहैं. मोटापाआमतौरपरलाइफस्टाइलकीदेनहोतीहै. Ab1cupapplecidervinegarleaurismeanjirkedanedaalde. आइएजानतेहैंजनऔषधिकेंद्रखोलनेकाक्याहैतरीकाऔरकितनीहोसकतीहैकमाई. इसदवाकीमददसेशरीरमेंइंसुलिन(Insulin)काउत्पादनबढ़ताहैऔरभूखकोदबानेमेंभीमददमिलतीहै. स्मृतिकेज्यादातरपोस्टबेहदमजेदारहोतेहैं. जिससेबार-बारचीनीकेरूपमेंशरीरमेंइक्टठाहोरहीहैशूगरकेकारणवजनकाफीतेजीसेबढ़ताहै. इसलिएअनप्रोसेस्डफूडजैसेचिकन,ओटमीलले. तदनुसारअपनेहिस्सेकेकेबीजेयूकीगणनाकरें,प्रत्येकआकृतिको0. येआर्टिकलDailyoवेबसाइटकेलिएSovenTrehanनेलिखाथा. यहीवजहहैकिउनकेहरपोस्टकाफीवायरलहोतेहैंऔरखूबपसंदभीकिएजातेहैं.

येपोषकतत्वजैसेविटामिनबी,मॅंगनीस,कॉपर,मॅग्नीज़ियमकाअच्छाश्रोतहोनेकेसाथ,फाइबर,प्रोटीनऔरहेल्दीफैट्सकाबड़ाश्रोतहोताहैं.


हमसभीकेघरमेंजीराकाइस्तेमालखानेमेंमसालेकेरूपमेंकियाजाताहै! दालचीनीमेंएंटीइंफ्लेमेटरीगुणहोतेहैंजोब्लडमेंशुगरकीमात्राकोकंट्रोलकरनेकाकामकरतेहैं. दलियामेंप्रोटीनकीभरपूरमात्राहोतीहै. आजकलहरकिसीकेहाथमेंमोबाइलऔरइंटरनेटहै।ऐसेमेंपोर्नदेखनाकॉमनबातहै।हालांकिहमारेदेशमेंइसेअच्छानहींमानाजाता।फिरभीलोगइसपरध्याननहींदेतेऔरकईघंटेलोगपोर्नदेखनेमेंबिता. रिसर्चकेआधारपेDeriphyllinकेनिम्नसाइडइफेक्ट्सदेखेगएहैं- सामग्री जबDeriphyllinलेरहेहों,तबशराबपीनेसेनकारात्मकप्रभावपड़ताहैक्या.

कैम्फोरऑइलत्वचाकेलिएबहुतलाभदायकहैतथाइसकाउपयोगलगभग50वर्षोंसेकियाजारहाहैइसकाअधिकाँशइस्तेमालसौंदर्यउत्पादोंमेंपायाजाताहैक्योंकिइसमेंत्वचाकीरक्षाकरनेकेगुणहोतेहैं! क्याMinirinकाउपयोगस्तनपानकरनेवालीमहिलाओंकेलिएठीकहै.

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