मोटा पेट को कम करने के उपाय

मोटा पेट को कम करने के उपाय
मोटा पेट को कम करने के उपाय

आंवलेकासेवनवजनघटानेकेलिएभीहोताहै।आंवलाहमारेशरीरकेफैटकोबर्नकरताहै,जिससेवजनघटानेमेंमददमिलतीहै 10. सनाखाननेबीग्रेडफिल्महाईसोसाइटीसेडेब्यूकियाथा।इसकेबादवहसलमानखानकीफिल्मजयहो()औरवजह. साथहीइससेमांसपेशियांभीमजबूतहोसकतीहैऔरपाचनक्रियाभीठीकरहतीहै. इससेकैलोरीकमखपतहोतीहैऔरवजनकमहोताचलाजाताहै. हमभारतीयसब्ज़ीतीनोसमयकेखानेकेसाथखातेहैं.

जीरासेआपकेमुंहकीदुर्गंधभीरोकताहै. यहीकारणहैकिसेबकेसिरकेकाइस्तेमालसदियोंसेकियाजारहाहै.

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जोवजनकमकरनेकेसाथसाथहमारेशरीरकोअच्छाआकरभीदेताहैं. वरनानिराशहोंगे. दोस्तोंयेबहुतलोगोकीप्रॉब्लमहैऔरइसकासमाधाननिकालनाबहुतजरुरीहै! खांसीकीसमस्यामेंअजवाइनकेपानीमेंकालानमकमिलाकरलेनेसेकाफीआरामहोताहै. इसकेढेरोंफायदेआपकोहैरानकरदेंगे. तोहमेभरपूरनींदलेनीचाहिये येबेहदजरूरीहैकिआपजोभीप्रयासकररहेहैंउसेगंभीरतासेमॉनिटरभीकरें. आयुर्वेदएकनैचुरलप्रोसेसपरबेस्डतरीकाहैजिसमेंनैचुरलचीजोंकाइस्तेमालकियाजाताहै.

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भुजंगासनchestऔरbellymusclesकोअच्छीstretchingदेताहै. पेशाबकरनेमेकठिनाईमहसूसहोतीहै।(2). BuyercansendengineerstoourJWELLcompanyfortraining 4. ग्रा. कहींजोरसेफिसलजानेमेंहिपकीहड्डीमेंफ्रैक्चरभीआसकताहै. आपकेपासवर्कआउटकाबिल्कुलभीवक्तनहींहोतायाआपवर्कआउटनहींकरपातेहैंतोअधिकसेअधिकमूवमेंटकरें।कहींभीटहलें,सीढ़ियोंकाइस्तेमालकरें,अपनेकामखुदकरें।आपहल्कीएक्सरसाइजकरनेकीआदतडालें।धीरे-धीरेएक्सरसाइजबढ़ाएंऔरएकदमज्यादावर्कआउटनहींकरें 8.

इसकेबाद,ग्राहककोइसीसेशनमेंस्वयंकेलिएटीपीआईएनजनरेटकरनेकेलिएकहाजाएगा. लोगअपनेबेलीफैटकोकमकरनेकेलिएकईकोशिशेंकरतेहैं,लेकिन,कईबारलोगोंकोइसमेंकामयाबीनहींमिलपाती.


इसकेअलावासुस्तजीवनशैलीलोगोंकोमोटापेकाशिकारबनादेतीहै! जरूरीनहींकिमहिलाथायरॉइडकीमरीजहोतोउसकेबच्चेकोभीथायरॉइडहो,लेकिनकिसीगर्भवतीमहिलाकोप्रसवकेसमयबच्चेपरफर्कदिखताहै।प्रसवकेदौरानशिशुकोऑक्सीजनमिलनेमेंदिक्कतहोतीहै हमारेवजनकोबढ़नेसेरोकनेहमेंशारीरिकरूपसेसक्रियरहनेजरूरीहोताहै. हरहफ्तेरोतेहुएमैंखुदकोदयाकापात्रमानतीथी,लेकिनइसबारकुछअलगहुआ. सेबकासिरकाघरकेकईकामोंमेंइस्तेमालहोताहै. इसमेंएसिटिकएसिडहोताहैजोभूखकोदबानेमेंमददकरताहै. इसकेअलावाबहुतसेलोगपानीमेंमिलाकरभीसेबकासिरकापीतेहैं.

खजूरकोविशेषकरठण्डकेदिनोंकाफलकहाजाताहै.

सपना व्यास गयम ट्रेनर

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