हिन्दी में वजन घटाने तेजी

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जोBellyFatकमकरनेमेंHelpfulहोंगे? 7स्टारदिएहै।हेल्दीलाइफकेलिएहेल्दीडाइटप्लानकीजरूरतहोतीहै।मोटापाकोदूरकरनेकेलिएKetoDietPlanबेहदप्रचलितहै।येवजनकमकरनेमेंसबसेकारगरमानाजाताहै।जोलोगवजनघटानेकीशरुआतकररहेहैं,उनकेलिएBestKetoDietPlanकेबारेजानकारीबेहदजरूरीहोतीहै आपइसमिक्ससीडकोखरीदनाचाहतेहैंतोअमेजनसे118रुपयेमेंखरीदसकतेहैं।येआपकेइम्यूनसिस्टमकोदुरुस्तकरेगासाथहीआपकोइसकेखानेकेबादजल्दीभूखभीनहींलगेगी।लौकैलरीइसस्नेक्समेंविटामिनEकीभरपूरमात्राहैजोआपकीस्किनऔरबालोंकीसमस्यासेनिजातदिलाएगा।अमेजनयूजर्सनेइसे4.

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समस्तप्राणी-जीवधारीपरमात्माकेअंगहीहैं,परन्तुउनकेद्वाराप्रकृतिकेसाथसम्बन्धस्थापितकरलिएजानेकेकारणवेबार-बारमरतेऔरजन्मलेतेहैं।ब्रह्माजीकी2परार्धकी,100दिव्यवर्षोंकेआयुपूरीहोनेपरमहाप्रलयहोताहैऔरसभीजीव-प्राणीअपनेकर्म,गुणों,प्रकृति,प्रवृतियोंकेसाथपरमात्मामेंहीलीन-विलयहोजातेहैं।महासर्ग-सृष्टिकीपुनःरचनाहोनेपरवेपुनःअपनेइनकर्म,गुणों,प्रकृति,प्रवृतियोंकेसाथजन्मलेतेहैं।प्राणियोंकेशेषकर्मफलउन्हेंपुनर्जन्मदेतेहैं।सृष्टिकीउत्पत्ति,स्थिति,विलय-प्रलयतीनोंहीसमग्रपरमात्मासेहोतेहैं।संसारकीअपनीकोईस्थितिहैहीनहीं।यहतोमात्रप्रवाहहै,जोनिरन्तर-लगातारचलताहीरहताहै मांहिपार्थव्यपाश्रित्ययेऽपिस्युःपापयोनयः इसमेंविभिन्नस्थावर,जंगमऔरकृत्रिमविषोंएवंउनकेलक्षणोंतथाचिकित्साकावर्णनहै देवदारू,सहजन,त्रिफलाऔरनागरमोथाकाक्वाथअथवापीपलऔरमुनक्काकाकल्क येअरुचि,जीर्ण,ज्वर,दांतदर्द,मसूड़ोंकीसूजन,पक्षाघात,नेत्ररोगआदिमेंभीहितकारीहै परमात्माकेशरणागतदुराचारी,हीनयोनियोंमेंउत्त्पन्नप्राणी,स्त्रियाँ,वैश्यऔरशूद्रभीयदिपरमगतिकोप्राप्तहोजातेहैंतो,धर्माचरणकरनेवालेबाह्मण,ऋषिस्वरूपक्षत्रियतोऔरभीअधिकसरलतासेपरमात्माकोप्राप्तकरसकतेहैं,यदिवेभगवद्भक्तिमेंलीनहैं,शरणागतहैं।भगवत्भक्तब्राह्मणपवित्रकुलोत्पन्नतोहैंही,वेसदाचारीभीहैं।जोभगवत्भक्तक्षत्रियशुद्धआचरणवालेहैं,वेऋषितुल्यहैं।यहमनुष्ययोनि,अनन्तजन्मोंकेपश्चातप्राप्तहुईऔरआवागमनकाअन्तकरनेकेलिएप्रयासकरनेहेतुहै।नजानेकबमौतआजाये।अतःव्यक्तिकोशीघ्रातिशीघ्रअपनेउद्धारकेप्रयत्नमेंलगजानाचाहिए।मनुष्ययोनि,यद्यपिअन्ययोनियोंसेउत्तमहै;तथापिइसमेंसुखकाअभावबनाहीरहताहै।सुखोंकीलालसामोहऔरदुःखपैदाकरनेवालीहै।प्रभुकीभक्तिसेलाभतोभक्तिकरनेवालेकोहोगाही।अतःमनुष्यकोअपनेस्वाभाविक:-वर्णाश्रम-गृहस्थधर्मकेअन्तर्गतआनेवालेसभीकर्मोंकोकरतेहुए,परमात्मामेंभक्तिभीदृढ़तापूर्वकजारीरखनीचाहिए ऋक्,सामऔरयजुः:-3वेदोंमेंसकामकर्मोंकाऔरउनकेफलोंकावर्णनहै।पृथ्वीकेनिवासीयहाँकेभोगोंकीअपेक्षास्वर्गकेभोगोंकालालचकरनेलगतेहैंऔरइसीकारणवशयज्ञोंकाअनुष्ठानकरनेमेंलगजातेहैं।इनअनुष्ठाओंकाफलनाशवानहै।सोमलता-सोमवल्लीनामकलताकेरसकोऐसेलोगवैदिकमन्त्रोंसेअभिमंत्रितकरकेपीतेहैं।जिसकापानकरनेसेउसकोपीनेवालेमनुष्योंकेस्वर्गकेप्रतिबन्धकपापनष्टहोजातेहैं।इन्द्रस्वर्गकेराजाहैंऔरदेवताभीहैं।वेभगवान्केप्रतीकहैं।स्वर्गप्राप्तिहेतुइन्द्रकापूजनकियाजाताहै।इंद्रकीस्तुति-याचनाकोहीप्रार्थनाकहागयाहै।स्वर्गकेभोगदिव्यभोगहैं।औरपृथ्वीकीअपेक्षाविलक्षणहैं।इनभोगोंकीपूर्तिकेउपरान्तमनुष्यफिरसेपृथ्वीपरलौटआताहै गैसकीशिकायतहोनेपरपानीमेंनीबूकारस,कालीमिर्चकाचूर्णवकालानमकमिलाकरनियमितरूपसेसेवनकरें इसप्रकारॐ,तत्,सत्;इनभगवन्नामोंकेउच्चारणपूर्वकब्रह्मविद्याऔरयोगशास्त्रमयश्रीमद्भगवग्दीतोपनिषद्रूपश्रीकृष्णार्जुनसंवादमेंराजविद्यागुह्ययोगनामकअध्यायपूर्णहुआ मन्मनाभवमद्भक्तोमद्याजीमांनमस्कुरु साधुरेवसमन्तव्यःसम्यग्व्यवसितोहिसः॥9.

एप्पलसाइडरविनेगरकेसेवनसेगलेमेंजलनकीसमस्याभीहोसकतीहै अंतमेंपायागयाकिप्रयोगमेंशामिललोगोंकेबेलीफैटमेंकमआईथीऔरवजनकमहुआथा सलाहहैकिशुरूआतमेंज्यादामात्रामेंविनेगरकासेवननकरें।क्योंकि,ज्यादामात्रामेंविनेगरकासेवनकरनेकेकईहानिकारकप्रभावभीहोसकतेहैं जबकि30mLयानीदोचम्मचपीनेवालोंका1. कामकेसाथखानेकीआदतस्वास्थ्यकेलिएनुकसानदायकहै।ऐसेमेंनआपकामपरध्यानदेपाएंगेऔरनाहीभोजनठीकसेकरपाएंगे 11. येडाइटप्लान1200कैलोरीकाहैजिसेपुरुषऔरमहिलादोनोंकेलिएकारगरहोगा.

आधाचम्मचइलाचयीपाउडरगर्मपानीमेंडालकरसुबहपीनेसेवजनकमकरनेमेंमददमिलेगी. आजकलहरदूसराव्यक्तिमोटापाकेवजहसेपरेशानहैक्यूंकिइससेआपकेफिगरकेसाथआपकेसेहतकोभीकाफीनुकसानपहुँचताहै. वजनघटानेकेलिएकिसीभीडाइटकेतहतखानाछोड़देनाशरीरकोधीमाऔरअंगोंकोआंतरिकनुकसानजैसेकि'पाचनतंत्रधीमाहोजानाऔरफैटबर्नकरनेकेप्रोसेसमेंकमीआजाना'पहुंचासकताहै? इसीदौरानशनिवारकीदोपहरनक्सलियोंऔरसुरक्षाबलोंकेबीचमुठभेड़होगईथी.

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इससेसभीप्रकारकीसीलनसेबचाजासकताहैऔरसाथहीबचाजासकताहैअस्थमाजैसीश्वाससम्बंधीगम्भीरबीमारीसे,जिसकेबारेमेंकहाजाताहैकियहजानलेनेकेसाथहीशरीरसेजातीहै. मोटापाकमकरनेकेलिएप्रतिदिनरातकोगुनगुनेपानीकेसाथसिरकामिलाकरपिएं. लेकिनइसकेलिएआपकोस्वस्थरहनेकेलिएहेल्दीऔरऑर्गेनिकफूडखानाहोगा. दूधसेबनीचीजें,मीठाईयोंऔरबासीखादपदार्थोंसेपरहेजकरें जल्दीसोनाऔरउठनाअच्छीलाइफस्टाइलकीनिशानीहै।आयुर्वेदकेअनुसारहमें9-10बजेतकसोजानाचाहियेऔरसुबह4-6केबीचउठजानाचाहिये।HealthlineडॉटकॉमकेअनुसारखराबSleephabitsकेकारणशरीरमेंकईऐसेहार्मोनरीलीसहोतेहैंजोमोटापेकाकारणबनतेहैं।इसलिएअपनेजागनेऔरसोनेकासमयफिक्सरखेंऔरजल्दीसोनेतथाजागनेकीआदतडालें 1! इसपानीकोतैयारकरनेमेंज्यादासमयनहींलगताहै.


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