हिंदी में घर पर पेट वसा को कैसे कम करें

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आयुर्वेदकावोबेजोड़उपायजोशरीरकोचट्टानसीमजबूतीऔरघोड़ेजैसीताकतदेसकताहै. अगरआपजौकीरोटीकासेवननहीकरसकतेंतोउसकीजगहओट्सखासकतेंहैं. गीलेबालोंकेसाथसोनाबालोंकेलिएनुकसानदायकहोसकताहै. वेटलॉसकरनेकेलिएटीपिए:Greenteaforweightlossinhindi इलाजऔरतरीकेसेजुड़ेसुझावहैतोहमेंलिखे बढ़ाहुआवजनआजकेसमयकीसबसेप्रमुखसमस्याओंमेंसेएकहै. जौकापानीभीवेटलॉसकेलिएकाफ़ीफायदेमंदहोताहैं. एक्सरसाइजकरतेहैं. वित्तमंत्रालयनेट्वीटकिया,'सरकारसभीनागरिकोंकेवित्तीयसमावेशनकेलियेप्रतिबद्धहै. आयुर्वेदास्ट्रीटकीएंड्राइडAppडाउनलोडकरनेकेलिएक्लिककरें गुनगुनेपानीमेंनमकमिलाकरनहानेसेमांसपेशियोंकोकाफीराहतमिलतीहै? यहट्रायलएशिया,यूरोप,उत्तरीअमेरिकाऔरदक्षिणअमेरिकाके16देशोंमें129स्थानोंपरहुआ!

अगरआपकोकोईसमस्यानहोतोपुशअप्सभीकरसकतीहैं।इसकेलिएअपनेपेटकेबलफर्शपरलेटजाएंऔरदोनोंहाथोंकेबलपरशरीरकोऊपर-नीचेकरें पत्तागोभी,गाजर,चुकंदर,थोड़ीसीअजवाइन,बीन्स,नींबू,कालीमिर्च,नमक अपनेखानपानसेकार्ब्सकीमात्राकमकरनीहोतोपनीरकोडाइटकाअहमहिस्साबनालीजिए।इसमेंमौजूदकैल्शिमफैटकोबर्नकरनेमेंकाफीसहायकहोताहै।हालांकि,इसेतलनेयाइसकीसब्जीबनानेकेबजायसादापनीरखानाज्यादालाभदायकहोगा 4.

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जोकिआपअपनेमोटापेकोकमकरनेकेलिएकरसकतेहैं! आपमीडियामेंभारीसैलेरीकटऔरछटनीकीखबरोंसेभीवाकिफहोंगे. अगरखुदकोआपनिरोगीरखनाचाहतेहैंतोTriphalaकोअपनाएं।TriphalaChurnaआपकोअनेकलाभदेताहै।हेल्दीफूड्समेंTriphalaBenefitsकोआपनकारनहींसकते।. ध्यानरहेकिवजनघटानेकेलिएत्रिफलाचूर्णकासेवनकरनेकेसाथ-साथनियमितरूपसेव्यायामकरनाभीजरूरीहै।यहांजानिएकित्रिफलाकिसप्रकारफायदेमंदहै लेखकेआगेकेभागमेंत्रिफलाचूर्णसेकैसेवजनघटाएंइसकेबारेमेंबतायागयाहै महिलाओंमेंगर्भाशयसेजुड़ीसमस्याएंमेंसेएकहैगर्भाशयफाइब्रॉएड(रसौली)।(FibroidstreatmentinHindi)यहाँइसलेखमेंहमारेसाथजानिएगर्भाशयफाइब्रॉएडकेकारण,लक्षण,इलाजऔरकुछआसानघरेलूउपचारकेबारेमे।जाननेकेलिएज़रूरपढ़े.

अपनीनींदकाखासख्यालरखें।नींदपूरीनाहोनेसेहमारेहार्मोंसपरअसरपड़ताहै,जिससेस्ट्रेसबढनेलगताहैऔरभूखकमहोनेलगतीहै।स्ट्रेसहमारेवजनपरभीप्रभावडालताहै।डॉक्टरोंकेअनुसारकमसेकम8घंटेकीनींदहरकिसीकेलिएजरूरीहै 7. जिससेआपकोदिक्कतहोआपकोपूरीनियमकेअनुसारकरनीचाहिए.

कलयुग से बचने का कोई उपाय

ऐसेमेंडायटिंगकरनेवालोंकेलिएचपातीऔरचावलछोड़नाथोड़ामुश्किलहोजाताहै! पहलीकैटेगरीकेतहतकाईभीव्यक्ति,बेरोजगारफार्मासिस्ट,डॉक्टरयारजिस्टर्डमेडिकलप्रैक्टिशनस्टोरशुरूकरसकताहै. केरूपमेलेसकतेहै।कईडाइटीशियनडाइटको4से5बारमेलेनेकेलिएsuggestकरतेहैपरउसेफोलोकरनाथोड़ामुश्किलहोताहैऔरWrokoutज्यादाकरनापड़ताहै।एकसमस्याऔरयेहोतीकीअगरआपकीMetbolismrateकमहैतोपाचनतंत्रपरज्यादाज़ोरपड़ताऔरपाचनठीकसेनहींहोपाताहै सबसेजल्दीऔरपूरीबर्न(खर्च)होतीहै।क्योंकिनाश्तेकेपाचन(Digestion)केलिएसबसेअधिकसमयऔरअधिकफिजिकलएक्टिविटीमिलतीहै डिनर,रातकोजितनाजल्दीलेंगेउतनाअधिकसमयभोजनकेपाचनकोमिलपाएगा|जोकेweightlossकाशुभसंकेतहै मेनाश्तेकामेनूहरदिनबदल-बदलकैलोरीकोstableरखकरWeightlossकरनेकेलिएउपयोगकरसकतेहै क्याखायेऔरक्यानहीं?कितनाऔरकब-कबखाये.

इसलिएकीटोडाइटमेंउसकाहिस्साहोनाचाहिए. बसमोटापाबढ़ातेहैं. इनफलोमेंपायाजानेवालाविटामिनसीहमारेbodyसेExtraFatकमकरताहैऔरवजनघटाताहै. अगरआपभीअपनेबढ़तेवजनसेपरेशानहैंतोघरपररहकरभीकुछआसानएक्सरसाइजकेजरिएअपनामोटापाकमकरसकतेहैं. इससेकईबीमारियोंकेइलाजमेंसहायकहोताहै,लेकिनइसकेसेवनकातरीकाहरबीमारीकेहिसाबसेअलगहै. रिसर्चनहोनेकीवजहसेपूरीजानकारीकेआभावमेंDesmopressinसेदुष्प्रभावकेबारेमेंकुछनहींकहाजासकताहै।डॉक्टरीसलाहकेबादहीइसकोलेनालाभकरहोगा रिसर्चकार्यनहोपानेकेकारणDesmopressinकेलेनेयानलेनेकेदुष्प्रभावोंकेबारेमेंकोईजानकारीउपलब्धनहींहै नहीं,लेकिनफिरभीआपDesmopressinकोलेनेसेपहलेडॉक्टरसेजरूरपूछें नहीं,मस्तिष्कविकारमेंDesmopressinकाउपयोगकारगरनहींहै क्यामनोवैज्ञानिकविकारयामानसिकसमस्याओंकेइलाजमेंDesmopressinइस्तेमालकीजासकतीहै.


इसलिए,आपकाआखिरीखानादिनकेमुकाबलेहल्काहोनाचाहिएऔरबिस्तरपरजानेसेतीनघंटापहलेखायाजानाचाहिए. क्योंकिकंपनीनेकहाहैकिकुछसमयतककेलिएस्मार्टफोन्सकासपोर्टलोगोंकोदियाजातारहेगा. 8-10घंटेभिगोनेकेबादउसकीछालकोहटानेसेहमाराशरीरसभीपोशाकतत्वोकाउपयोगकरपाताहैं.

तोहमेंहल्काभोजनखानेकीजरूरतहोतीहै. साथहीस्किनभीअधिकड्राईहोजातीहै. कूल्हों(Kulhon)meaninginEnglish(इंग्लिशमेमीनिंग)isGLUTEI(कूल्होंkamatlabenglishmeGLUTEIhai). पूरेशरीरमेंसबसेपहलेपेटकीचर्बीबढ़नीशुरूहोतीहैऔरइसेघटानेकेलिएस्पाइडरप्लैंकसबसेअच्छीएक्सरसाइजहोतीहै. इलायचीदैनिकजीवनमेंइस्तेमालहोनेवालाकिचनकाअहमतत्वहै.

विभिन्नदीर्घकालीनहृदयरोगों,एंजाइनाआदिकेकारणभीवजनकमहोसकताहै.

शरारत का अर्थ अंग्रेजी में

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English meaning of siilaa. Adjective. damp, moist; wet. सीला के हिंदी अर्थ.