सूट की सिलाई दिखाओ

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आयुर्वेदकेजानकारोंकीमानेंतोखानाखानेकेएकघंटेकेबादएकग्लासगर्मपानीपीनेसेमोटापाकमहोताहै।गर्मपानीकामतलबयहकिजितनाआपआसानीसेसिपकरसके।धीरे-धीरेयहप्रक्रियाकरनेसेशरीरमेंजमाअतिरिक्तकैलोरीऔरवसानष्टहोतीहैजिससेमोटापाकमकरनेमेंमददमिलतीहै 9. अगरआपजल्दसेजल्दवजनघटानेचाहतेहैंतोदिनमें3से4बारजीराकापानीपिएं.

2जूलकेनीचेकेबराबरहै।एककिलोकलोरी(किलोकैलोरी)लगभग4. जोआपकेवजनकोकमकरनेकेलिएबहुतअच्छाहै. जिससेकभी-कभीपेटफूलनेकीसमस्याभीहोसकतीहै. रिसर्चकेआधारपेLinoleicAcidकेनिम्नसाइडइफेक्ट्सदेखेगएहैं- अगरआपकोइनमेंसेकोईभीरोगहैतो,LinoleicAcidकोनलेंक्योंकिइससेआपकीस्थितिऔरबिगड़सकतीहै।अगरआपकेडॉक्टरउचितसमझेंतोआपइनरोगसेग्रसितहोनेकेबावजूदLinoleicAcidलेसकतेहैं- प्रेग्नेंटमहिलाLinoleicAcidकोबिनाकिसीघबराहटकेखासकतीहैं इसकेबारेमेंफिलहालकोईशोधकार्यनहींकियागयाहै।सहीजानकारीमौजूदनहोनेकीवजहसेLinoleicAcidकाक्याअसरहोगाइसविषयपरअनुमानलगापानामुश्किलहोगा स्तनपानकरानेवालीमाताओंकेलिएLinoleicAcidपूरीतरहसुरक्षितहै हां,LinoleicAcidकोलेनेकेबादआपकोचक्करयानींदनहींआतीहै,तोआपवाहनकोचलानेवमशीनपरकामकरनेकाकामभीकरसकतेहैं जबLinoleicAcidलेरहेहों,तबशराबपीनेसेनकारात्मकप्रभावपड़ताहैक्या!

पोषकतत्त्वोंकापाचन,अवशोषण,आंतोंकेरोगों,संक्रमण,अग्नाशयकेस्रावमेंकमी,पित्तकेस्रावमेंकमी,दवाओंकेदुष्प्रभावआदिकारणोंसेवजनकमहोसकताहै.

सूट की सिलाई दिखाओ हिंदी में 1 महीने में 15 किलो वजन घटाने

नींबू,शहदवगरमपानीरोज़सुबहखालीपेटलेनेेसेपेटसहीरहेगाऔरमोटापाभीदूरहोगा. यहबुखार,गलेकेसंक्रमण,ब्लडशुगरलेवलकोकमकरने,फेफड़ोंकोमजबूतकरनेऔरहृदयस्वास्थ्यमेंसुधारकरनेमेंमददगारहै? बालोंकेविकासकेलिएत्रिफलाके2कैप्सूल(capsule)खाएं 1. आपसबूतआधारितड्रिंककेफायदेजानकरइस्तेमालकरनेपरमजबूरहोजाएंगे. आंवलेमेंबैक्टीरियाऔरफंगससेलड़नेकीक्षमताहोतीहै।आंवलाअल्सर,पेटमेंसंक्रमणजैसीबीमारियोंकोखत्मकरताहै 3. इसपैराग्राफसेहमजानेंगेकीमोटापाकैसेकमकरे.

जैसेआपरोटीकोबिल्कुलकमखाएंऔरसब्जीडालेंइसतरहकीचीजेंअपनेभोजनमेंशामिलकरेंहमारेभोजनमेंप्रोटीनशामिलकरनेचाहिएकार्बोहाइड्रेटकीचीजेंहमेंकमकरदेनीचाहिएरोटीकमसेकमखानीचाहिए.

आप हिंदी में अपना जीवन का अर्थ खो देते हैं

एप्पलसाइडरविनेगर(applecidervinegar)काउपयोगहजारोंसालोंसेएकस्वास्थ्यटॉनिककेरूपमेंकियाजातारहाहै. रोजानासहीमात्रामेंपानीपीनेसेमेटाबॉलिज्म(Metabolism)स्तरतेजीसेबढ़ताहैऔरभूखभीनियंत्रितरहतीहै? सभीजानकारीहिन्दीमेंउपलभ्धहै।यहाँपरहरप्रकारकाज्ञानहिंदीमेंउपलब्धहै आजकललोगखुदकोस्लिमकरनेकेलिएक्या-क्यातरीकेनहींअपनाते. औरसबसेबड़ीबातहैजिनलोगोंमेंमोटापाहोताहैअक्सरउनकीजीवनआयुबहुतकमहोजातीहैवहज्यादासमयतकजिंदानहींरहपातेहैं. अधिकपानीपीनेसेक्षुधानियंत्रणमेंसहाय्यतामिलतीहै.


उनकोकितनीकैलोरीजलेनीचाहिएDailyयेभीजानलीजिये. अधिकतनावमेंरहनेसेबॉडीकेहॉर्मोनमेंबदलावदेखाजाताहैजिससेआपकीभूखबढ़तीहै. मैंकरीब20किलोओवरवेटथी. हमउनपांचचीजोंकेबारेमेंबतारहेहैं,जिनकासेवनकरआपवजनकमकरसकतेहैं. किउससेउनकोबहुतज्यादासमस्याहोनेलगतीहै. इसबातकीजानकारीखुदअमानतुल्लाहखाननेसोशलमीडियाकेमाध्यमसेदी.

येशोधकरीब16वर्षोंतककियागया,जिसमेंशामिललोगोंकीआयु45वर्षसेलेकर82वर्षतकथी.

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3 चपाती कैलोरी

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