पोट कमी करने के घरगुती उपाय

पोट कमी करने के घरगुती उपाय
पोट कमी करने के घरगुती उपाय

इससेआपकोकितनाविटामिनऔरकैलोरीमिलतेहैं? यहब्लडशुगरकोनियंत्रणमेंरखताहै,जिससेवेटलॉसमेंमददमिलतीहै. करें।शाखागांठकीटकीरोकथामकेलिएडाइमेथोएट0! इलायचीमेंमौजूदइसेंशियलऑयलपेटकीअंदरुनीलाइनिंगकोमदबूतकरताहै. ऐसेमेंअगरअश्वगंधाकासेवनकररहेहैंतोपहलेकिसीजानकारव्यक्तिसेइसकेबारेमेंसलाहलेलेंऔरउसकेबादइसकासेवनकरें. इसकेसाथआपपोहाभीखासकतेहैं.

पोट कमी करने के घरगुती उपाय तमिल में जल आहार

शरीरकीचर्बीमें5प्रतिशतकमीआईजबकिअंदरूनीअंगोंकीचर्बीमें14प्रतिशतकीकमीआई. जिससेवजनकमकरनेमेंसहायतामिलतीहै. अगरआपएकहीबारमेंबहुतज्यादाभोजनखातेहैंतोअबआपकोयहआदतबदलनेकीजरूरतहै. शहदमेंचरबीकोजलानेवालेकुछगुणमौजूदहैंजोप्रभावीरूपसेवजनघटानेमेंमददकरतेहैं! जिनकोअपनावजनघटानाहैंउनकेलिएभीयहबहुतफायदेमंदहोताहैं. क्याआपजानतेहै30मिनटजॉगिंगकरनेसेहमलगभग300-500कैलोरीजतकबर्नकरसकतेहै.

लेकिनइनसबकेबावजूदवहवजनघटानेमेंअसमर्थरहतेहैं. Carrotscookedincurdandbudsofsourpomegranatesprovidesrelieffrompiles.

मोटापा घटाने का घरेलू उपचार बताइए

गाजरकाभरपूरसेवनकियाजानाचाहिएखासतौरसेखानाखानेसेपहले।आधुनिकविज्ञानभीगाजरकोमोटापाकमकरनेमेंकारगरमानताहै 16. इसड्रिंककोबनानेकेलिए2-3तेजपत्ता,दालचीनीके3-4छोटेटुकड़े,1चम्मचजीराऔर2छोटीइलायचीकीजरूरतहोतीहै. जिनकेबारेमेंआपकोआवश्यपताहोनाचाहिए. मसल्सऔरहृदयकोभीचुस्तरखताहै? कमकार्बोहाइड्रेटवालाडाइटहोनेकीवजहसेकीटोमेंपर्याप्तनमककासेवनऔरदिनभरहाइड्रेटेडरहनेकीसलाहदीजातीहै. ऐसेग्राहकजिनकेपासटीपीआईएननहींहै,उनकेलिएवर्तमानसेशनहेतुग्राहककासत्यापनऔरनिर्धारणकरनेकेलिएसेशनवेरिफिकेशनकीप्रक्रियाअपनाईजातीहै.


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