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आजकेदौरमेंहरउम्रकेव्यक्तिकोजीवनशैलीयानीलाइफस्टाइलसेजुड़ीबीमारियांहोनाआमबातहै. केलादुनियाभरमेंसबसेलोकप्रियफलोंमेंसेएकहैऔरयेबेहदस्वस्थभीहै. एप्पलसाइडरविनेगर(applecidervinegar)काउपयोगहजारोंसालोंसेएकस्वास्थ्यटॉनिककेरूपमेंकियाजातारहाहै. कंपनीनेयहांतककीदुनियाकापहलारोलेबलडिस्प्लेवालास्मार्टफोनभीशोकेसकियाथा. पीएममोदीनेट्वीटकियाकि''अहमदपटेलजीकानिधनदुखदहै.

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किचनकेसबसेकॉमनमसालोंमेंसेएकहैजीराजिसकाइस्तेमालदालऔरसब्जीमेंतड़कालगाकरउनकास्वादबढ़ानेकेलिएकियाजाताहै. यहतत्वशरीरकेरक्तप्रवाहमेंपरेशानियांपैदाकरतेहैं. ऐसेमेंशरीरमेंफाइबरकीकमीहोनेसेकब्जहोसकताहैं. याफिरइसकेलिएआवश्यकउपकरणघरलाकरभीकरसकतेहैं.

मधुमेह आहार चार्ट शाकाहारी हिंदी में

इसकीबजायनाश्तेमेंहेल्दीऔरपौष्टिकचीजेंखाएं. यहसमझनामहत्वपूर्णहैकिविभिन्नसतहोंकोविभिन्नप्रकारकीचुनौतियोंकासामनाकरनापड़ताहै,इसलिएइनसतहोंमेंसेप्रत्येककोवाटरप्रूफबनानेकेलिएअपनीश्रेणीकेसर्वोत्तमसमाधानकाइस्तेमालकरनाचाहिए. अगरआपनमीठेकेज्यादाशौकीनहैंतोगोलगप्पेमेंमीठेपानीकाइस्तेमालकरनानुकसानदेहहोसकताहै. TriphalaSanskrit:triphalā,threefruitsisanAyurvedicherbalrasayanaformulaconsistingofequalpartsofthreemyrobalans,takenwithoutseed:AmalakiEmblicaofficinalis,BibhitakiTerminaliabellirica,andHaritakiTerminaliachebula.

सौंफकेबीजफाइबर,एंटी-ऑक्सीडेंटऔरमिनरल्सआदिकाएकसमृद्धस्त्रोतहैं. अगरआपकाभीपेटबाहरनिकलगयाहैतोनीचेपढ़िएउसेकमकैसेकियाजाए. येतयकरताहैकिआपकीहाइट,उम्रकेहिसाबसेआपकावेटकितनाहोनाचाहिए. प्रवासियोंकोअनाजकीआपूर्तिपरसरकार3,500करोड़रुपएख़र्चकरेगी,और1500करोड़रुपएमुद्रास्कीमकेतहतदिएगएक़र्ज़ोंकेब्याजमें,सहायताकेतौरपरदिएजाएंगे. इलायचीकेसुंगधसेउबकाई,पेटमेंदर्दऔरउल्टीजैसीसमस्याओंसेछुटकाराहासिलहोताहै. वहींअगररोटियोंकीबातकरेंतोHealthifyMecaloriecounterकेअनुसारज्वारकीएकरोटीमें30. घी,नट्स,बटर,दूध,डेयरीप्रोडक्ट्स,नारियलतेल,सरसोंतेल,जैतूनकातेलऔरमूंगफलीकातेलहेल्दीफैटकेस्रोतहैं. 4मिलीग्रामकीखुराकयाएकप्लेसबोइंजेक्शनदियागया.


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